I movimenti circolari e ben calibrati restituiscono libertà di movimento attorno alle articolazioni: lavorando più in profondità sui legamenti e sugli attacchi muscolari aumenta la capacità funzionale di tutto l’apparato locomotore e si riaprono i passaggi principali dell’energia del corpo.
Gyrotonic utilizza un particolare macchinario con componenti meccanici costruiti in legno, acciaio e cuoio che consente movimenti sferici che aiutano ad allungare il corpo e contemporaneamente a potenziarlo. Al movimento si aggiunge anche il respiro che crea ritmi cardiovascolari-aerobici. Gyrotonic
rinforza la colonna vertebrale e dona al fisico flessibilità e resistenza.